Välkommen till Friskvårdsyoga

– Din yogastudio med fokus på återhämtning
i vackra Hillefors Grynkvarn Stenkullen, Lerums kommun

Få hjälp med att hitta ditt inre lugn och verktyg för att landa i en stressig vardag.
Vi fokuserar på återhämtning och balans där du i en mycket inbjudande och naturnära miljö guidas in i yogan och andningens fantastiska värld.

Vackert. Enkelt. Avskalat. Kraftfullt.
Varmt välkommen, precis som du är!

NY & NYFIKEN – Introduktionskort
Prova på fyra pass under 14 dagar för endast
395 kr
Kortet för dig som inte tidigare provat hela vårt yogautbud, går att prova när som under terminen i mån av plats.

Friskvårdsyoga Medlem – Medlemsskap som ger lite mer. För dig som bokar in dig till en hel termin.

Läs mer, se aktuellt schema och köp kurs eller Introduktionskort under BOKNING & SCHEMA

"Min rörlighet har blivit bättre. Känner mig smidigare. Upplever mig mer harmonisk och glad. Det har blivit ett fantastiskt lyft både i själ och kropp. Inkännande ledare för mig in i en magisk start på veckan som håller i sig."

"Jag har lärt mig att slappna av. Älskar lugnet, atmosfären och att jag känner mig så avslappnad när jag går hem. Går som på små moln efter varje pass. Kan varmt rekommendera Friskvårdsyoga"

"Ett lugn har smugit sig in i livet som har stannat. är så glad att jag har låtit mig guidas till välbefinnande. Tack så mycket för yogan. Ta detta steg och investera i dig själv, du kommer bli överraskad."

"Huvudvärken som jag dragits med länge har blivit bättre. Känns även som jag blivit lite mjukare i muskler och leder. Lugnt och fint i behaglig miljö."

"Underbar lokal att yoga i. Mysig miljö, instruktör och yogavänner. Visste inte att det fanns en så underbar miljö nära hemmet att yoga i. Stort tack för den här terminen, rekommenderar detta varmt."

"Yogan gör mig mer balanserad och mer grundad i mig själv. Yoga nidra hade en enorm effekt på mig. Jag kände mig initialt väldigt trött och avslappnad, fick väldigt god effekt på sömnen. Trivs i miljön i kvarnen, med musik och inslag av sång och klangljud. Varmaste rekommendationer för den som söker en yoga som är inkluderande i trygg miljö."

"Yogan är som att bli vaccinerad mot stress. Lärarna är lugna och pedagogiska, bra rörelser och kombinationer. Att yoga i grynkvarnen är som att gå in i en annan värld. Utanför lämnar du prestationsångest, stress och otillräcklighet. Här inne förstår du vad som är viktigt på riktigt. Du förstår hur viktig och värdefull du är."

Föregående

Nästa

VÅRT UTBUD

Läs mer och boka dig här

SCHEMA & BOKNING

Workshops, retreats & event

VINTERVILA 1 & 2 JANUARI – Två fristående datum

VINTERVILA MINIRETREAT: Eldceremoni – Yoga – SoundHealing – Årsreflektion

Läs mer »

Workshops, retreats & event

PARYOGA – HJÄRTATS KRAFT Kortkurs om två tillfällen: 14/2 & 14/3

Längtar du efter en stund av lekfullhet, harmoni, lugn och fördjupad kontakt i er relation?

Läs mer »

Workshops, retreats & event

NATURRETREAT – EN HELANDE HELG 29-31 MAJ

LANDA OCH SAMLA KRAFT GENOM STILLHET, TYSTNAD OCH GEMENSKAP
Ta chansen att landa i dig själv och utveckla verktyg för välmående och närvaro i livet! Genom medvetna rörelser och närvaro i den vackra naturen hittar vi inre frid och harmoni.

Läs mer »

Workshops, retreats & event

KVARNDAGARNA 26-27 APRIL

FRISKVÅRDSYOGA FYLLER 5 ÅR och det vill vi fira med dig under Hillefors grynkvarns traditionsenliga Kvarndagar den 26-27 april.

Mer info kommer under 2025

Läs mer »

Yoga är friskvård, inifrån och ut.

Allt har sin början i andetaget, där skapas grunden som vi sedan bygger vidare på. Du får möjlighet att fokusera inåt, låta framtiden och det som har varit vila. Intellektet får koppla av en stund och du upplever istället, du känner efter in emot dig själv. Där finns svaren på alla dina frågor. Det är genom att uppmärksamma ditt andetag som du börjar din inre resa och växer som människa.

Yogan är prestigelös och du behöver varken vara smidig, vig eller erfaren för att ta den till dig. Du kommer precis som du är, landar på en mjuk ullmatta och möter din kropp där den är precis just i stunden.

Grundare & ägare
Friskvårdsyoga & yogalärare

Cecilia Ringedal

Cecilia guidar dig genom
sköna och välgörande
yogapass.

Cecilia fick prova MediYoga som en del av rehabilitering vid sjukskrivning för utmattning 2016 och har med hjälp av yogan funnit många viktiga verktyg för att ha kropp, sinne och själ i balans.

Hon vill hjälpa medmänniskor att återfå kontakten med sig
själva, sin egen kropp och inre kärna. Lära oss att stressa mindre samt prioritera och låta aktiv återhämtning få en självklar plats i livet.

Friskvårdsyogas
yogalärare

Emma Lind

Emma guidar dig genom
sköna och välgörande pass i
Yinyoga.

”Yoga för mig är föreningen mellan kropp, sinne och själ, och det är först när dessa tre är i balans som vi på djupet kan komma i kontakt med oss själva, höra var inre röst och uppnå stillhet.”

Hillefors grynkvarn

Yogan hålls i en mycket vacker, enkel, avskalad och helt unik lokal i Stenkullen. Lugnet infinner sig redan på väg ner mot kvarnen när Säveåns brus hörs i bakgrunden och reservatets lummiga grönska ger sig tillkänna.

Blogg

Lansering av webbshop

Detta är ett exempel Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text ever

Läs mer »

januari 28, 2022 Inga kommentarer

Blogg

Yoga för välmående

Varför är yoga så bra för kropp och själ? Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the

Läs mer »

oktober 30, 2021 Inga kommentarer

Blogg

Vad är Friskvårdsyoga?

Stycke 1 The standard chunk of Lorem Ipsum used since the 1500s is reproduced below for those interested. Sections 1.10.32 and 1.10.33 from ”de Finibus

Läs mer »

oktober 30, 2021 1 kommentar

Butiken öppnar inom kort med fint lanseringserbjudande!

Onlineprodukter

Yogatillbehör

Friskvårdsyoga

5.0

Baserat på 25 recensioner

review us on

Annelie Malmqvist

19:29 30 May 24

Rekommenderar med värme Friskvårdsyoga♥️ Vill du finna lugnet, komma ifrån vardagens stress, hitta dig... själv och uppleva en helt fantastisk miljö så prova ett yogapass! Jag mår så otroligt bra efter att jag varit hos Friskvårdsyoga! Nu till hösten börjar ett otroligt pass, PranaYoga & det rekommenderar jag varmt att testa!! Var på ett prova på pass ikväll & vilken upplevelse😍, komma ner i varv, hitta sin andning & få ett otroligt lugn i hela kroppen!! Jag kommer gå på detta passet i höst & hoppas att Du oxå anmäler dig! Du kommer inte ånga dig!!läs mer

Josephine Oskarsson

00:03 14 Apr 24

Underbart lugnt och återhämtande för kroppen och hjärnan att komma på yoga varje måndag hos Cecilia! 🙏😊... rekommenderas varmt!läs mer

Olivia Ståhlgren

18:04 19 Jan 24

Efter flera år hos Cecilia har MediYogan blivit ett självklart inslag i veckan. Något jag absolut inte vill vara... utan.
Stort tack för den fina känslan du skapar i yogasalen. 🙏
Jag får ett lugn i kropp och knopp, och är så tacksam för det. 🥰 Och alla goa människor som jag träffar där varje vecka. Vilken lyx. 😄läs mer

Catharina Holmberg

21:19 17 Jan 24

Blev guidad av Cecilia och Anna i ett magiskt pass under miniretreatet vintervila. Atmosfären i kvarnen är så härlig... och naturreservatet med den virvlande forsen utanför förstärker verkligen upplevelsen. Tack!läs mer

Christina Vesik

15:54 17 Nov 23

Mycket trevligt centrum för olika typer av återhämtande yoga. Kvarnen är en fantastisk plats att yoga i och det utbud... som finns med yoga och olika events och miniretreats gör att det finns något för alla. Själv har jag fått lära mig hur jag med andningen kan hantera kylan vid vinterbad - utöver all fin yoga jag fått träna på Friskvårdsyoga. Rekommenderar verkligen detta ställe!läs mer

Pernilla Lorentzon

07:35 17 Nov 23

Yogasalen idén gamla grynkvarnen är en magisk plats. Redan när man kliver in i salen möts man av ett lugn, så det är... lätt att tona in inför yogapasset. Som instruktör är Cecilia trygg, lugn och ödmjuk. Det finns aldrig en jakt på prestation, bara en önskan om att göra det bästa för kroppen just då. Efter passet finns alltid känslan av harmoni och glädje.läs mer

Linda Westler

11:49 15 Nov 23

Jag ser numer fram emot måndagar, då jag i en otroligt harmonisk miljö får professionell guidning i de yogatekniker som... det passet avser. Genom dessa måndagar har min kroppsmedvetenhet ökat markant samt min förmåga att andas mig lugn. Jag kan varmt rekommendera Friskvårdsyoga!läs mer

Madelene Dyring

08:42 23 Oct 22

Går en kurs i återhämtnings yoga Cecilia är en otroligt duktig yoga lärare. Man får ett lugn av att bara gå in i... kvarnen. Ja de e verkligen en helt magisk plats att få yoga på.

Rekommenderas varmt.läs mer

Helena Önesand

16:16 13 Jun 22

En magisk morgon😇Du fortsätter att leverera läkande sköna gottgörande stärkande övningar och upplevelser... Cecilia😍👌Har sagt det förut och säger det igen!
Du Är Grymläs mer

Elin Nyman

10:57 02 Mar 22

Kan varmt rekommendera gravidyogan. Yogan gjorde att jag kunde finna mer lugn och harmoni under graviditeten. Det som... görs under yogan är också förberedande inför förlossning så kan verkligen rekommendera att testa gravidyogan, det är så himla mysigt och givande att träffa andra gravida, dela tankar och prata om det som gör en orolig för vad som komma skall. Jag kommer definitivt att gå på denna gravidyogan under min nästa graviditet också. ❤läs mer

Jonna Andersson

18:17 08 Dec 21

Det är nästan overkligt att få gå på yoga i den vackra grynkvarnen, det är så vilsamt och härligt inrett i yogasalen....
Cecilia guidar en till total avslappning och tankarna får tid att stilla sig och kroppen släppa all spänning och byta mot mjukhet och lugn.
Rekommenderar alla som vill fylla på sin energi att gå på friskvårdsyoga, det är en av veckans bästa stunder.läs mer

Marita Markander

19:24 30 Sep 21

Hej!
Tack åter igen för onsdagens yoga!
Du ville ha lite feedback på vad vi tyckte om passen.
Jag är väldigt... nöjd med medicinska yogan och sen är du en väldigt bra yogalärare.
Jag har endometrios men kunde göra övningarna bra tycker jag. Ska träna på att cykla i luften så det inte blir bakåtvolter 😂
Att andas med en rullande tunga tänkte jag först, hur ser inte det ut 😅
Men gjorde som alltid övningarna så bra jag kunde och wao vilken övning 👍🏻
Jag sjönk ner på märkligt skönt sätt kan inte förklara mer än tyngden försvann.
Sen att få jobba med binjurarna och göra nackeövningar gillar jag. Ibland sprakar det till i nacken/huvudet. Är nog sådana kristaller som stelnat….eller något. Men känns bra efteråt och dessa nacke/hals/huvudövningar är viktiga ❤️🙏🏼

Jag åker långt till Stenkullen men det är det värt 👍🏻

Mycket bra betyg på alla passen av mig.
Vi är olika men dom funkar för mig!
Tack

Vänligen
Maritaläs mer

Anna Isaksson

18:52 11 May 21

Cecilia har skapat en magisk plats i Hillefors Grynkvarn i Stenkullen där lugnet infinner sig bara av att komma in där.... Med sitt lugna, trygga och ödmjuka sätt får hon mig som deltagare att fokusera på andningen och släppa alla krav som vardagen har med sig. Stämningen som Cecilia skapar är väldigt inkluderande och prestigelös. Det finns inga som helst förväntningar på förkunskaper. Rekommenderar alla att testa och allra helst på plats i miljön i och runt kvarnen.läs mer

LindaSofie Dempe

12:18 20 Apr 21

Tack för en härlig workshop i härlig miljö i fredags, så välbehövligt för oss... utarbetade-energilösa-tröttpåcoronapersoner..... 😝
Som alltid när man gör något som bryter av i vardagen så inser man hur mycket man behövde det. Kände mig mycket lugnare och mer harmonisk resten av dagen..... till och med en smula jobbenergi infann sig på måndag morgon!läs mer

Johanna Östberg

17:45 14 Mar 21

Jättehärlig hormonyoga 🙏🏻😊💜🧘🏻‍♀️ Skönt och... avslappnande. Tack för en fin och härlig stund 🙏🏻🙏🏻läs mer

Yllet Larsdotter

15:51 08 Mar 21

Cecilia på Friskvårdsyoga är en eldsjäl!
Hormonyogan är något jag ser fram emot varje vecka och den gör så gott för... både kropp och själ.
Jag kan helhjärtat rekommendera Friskvårdsyoga💕läs mer

Camilla Knifsund

06:53 08 Mar 21

Den bästa stunden i veckan är före, under och efter ett yogapass hos Cecilia 🥰🙏 Kroppen blir lugn,... sinnet blir lugnt, stämmningen är oslagbar! Kvarnen är en fantastisk och annorlunda plats att gå till. Kommer in i en annan värld. Yogamattorna av ull är mjuka att ligga på och man sjunker in i en skön avslappning. Cecilias lugna röst och välplanerade yogapass är rena lyxen att unna sig i vardagen. Rekommenderas varmt❣️läs mer

Frida Svenåker

19:54 02 Mar 21

Hemkommen från ytterligare ett pass Meditoga hos Cecilia med en skön och avslappnad känsla i hela kropp och... själ.
Jag rekommenderar alla som har behov av att varva ned och slappna av att prova!
Cecilias lugna röst lotsar tryggt och mjukt genom andning och avslappningsövningar och när passet är slut vill man helst bara fortsätta blunda och stanna kvar i stillheten.
Jag blir påmind om vikten av att stanna upp och ge mejsjälv lugna och rofyllda andetag emellanåt.
Tack Cecilia! 💫läs mer

Maja Marteleur

20:46 01 Feb 21

Familjeyogan är veckans höjdpunkt för mig och mina döttrar. Lika värdefullt för mig som för barnen. Cecilia är ett... proffs på att hitta balans i aktiviteterna och hon är trygg och inkännande. Miljön i Hillefors Grynkvarn är fantastisk och vi njuter av tiden vi får spendera där.läs mer

Helena Castillo

08:15 15 Jul 20

Testade på mediyoga för första gången hos Cecilia på friskvårdsyoga. Det var så bra och avslappnande, i en härlig... miljö! ⭐läs mer

Sanna Ribba

20:13 01 Apr 20

Så bra!
Jag har testat mediyoga tidigare men kände då att det inte var något för mig.
Men jag är glad att jag... testade detta med Cecilia, då det är något helt annat. Fantastisk miljö också, i kvarnen vid Säveån. Rekommenderar det verkligen!läs mer

Kaisa Westerklint

14:51 12 Oct 19

Så himla skönt stund med Mediyoga. Lokalerna är jättefina och Cecilia har verkligen jobbat på att få till en mysig och... avslappnande stämning både innan och under passet. Jag kom dit lite innan passet och satt och drack te på den sköna yogamattan i ull. Väldigt avslappnande och återhämtande pass!läs mer

Rebecca Backman

18:50 19 Sep 19

så härlig stund, kommer hem som en bättre människa varje gång. tusen tack 🙏

Fler recensioner

Välkommen till Friskvårdsyoga

VÅRT UTBUD

Läs mer och boka dig här

VINTERVILA 1 & 2 JANUARI – Två fristående datum

PARYOGA – HJÄRTATS KRAFT Kortkurs om två tillfällen: 14/2 & 14/3

NATURRETREAT – EN HELANDE HELG 29-31 MAJ

KVARNDAGARNA 26-27 APRIL

Yoga är friskvård, inifrån och ut.

Cecilia Ringedal

Emma Lind

Detta är rubriken

Hillefors grynkvarn

Lansering av webbshop

Yoga för välmående

Vad är Friskvårdsyoga?

Butiken öppnar inom kort med fint lanseringserbjudande!

Företag

Plats

Navigera

Gå med i vårt nyhetsbrev!