29-31 maj 2025
DU ÄR REDAN HEL
Inre frid och glädje är inget vi skapar eller uppnår genom prestation – de är kvalitéer som finns naturligt inom oss alla från födseln. Under denna helg påminner vi oss om det vi redan vet djupt inom oss. Med hjälp av skogen och kraftfulla övningar lämnar vi prestation och letar oss tillbaka till en inre ro och vetskap om att vi är tillräckliga precis som vi är.
Inga specifika förkunskaper krävs – varmt välkommen precis som du är!
HELGENS UPPLÄGG
Under tre dagar marineras vi i närvaro och tar del av skogens läkande effekt. Vi spenderar dagarna utomhus och låter den stillsamma skogen och de vackra Bohuslänska klipporna inspirera kraft och frid inom oss.
Vi varvar yoga och qigong med skogsbad och mindfulness för att stödja denna djupgående process. Det kommer finnas utrymme för tystnad och egentid, men också gemenskap och djupa reflektioner. Kvällarna bjuder på eldceremonier och middagar i stillhet.
Söndagen bjuder på fördjupning genom naturvandring, stillhet, rörelse, meditation samt integration och avslutning.
Under helgen njuter vi av närande och värmande vegetarisk mat.
UNGEFÄRLIGT PROGRAM:
DAG 1 – 29 MAJ
– Ankomst från 15:00
– Landa och checka in
– Gemensam middag
– Eldceremoni med meditation och healing
Individuella healingsessioner med Linda (20 min).
DAG 2 – 30 MAJ
– Morgonpraktik utomhus med Patrik
– Frukost i tystnad
– Meditation & cirkel
– Naturvandring
– Lunch i naturen
– Eftermiddagspraktik med guidad qigong & yoga
– Egentid & reflektion
– Gemensam middag
– Eldceremoni med cermoniell cacao
Individuella healingsessioner med Linda (20 min).
DAG 3 – 31 MAJ
– Morgonpraktik utomhus med Cecilia
– Frukost i tystnad
– Mindfulness & check in
– Skogsbad
– Lunch i naturen
– Yoga nidra & avslutande cirkel
– Hemresa 15:00
Individuella healingsessioner med Linda (20 min).
Retreatet sker i samarbete med Patrik på Frameless meditation
