Bokning & schema

Välkommen till Friskvårdsyoga

– Din yogastudio med fokus på återhämtning
i vackra Hillefors Grynkvarn Stenkullen, Lerums kommun

Få hjälp med att hitta ditt inre lugn och verktyg för att landa i en stressig vardag.
Vi fokuserar på återhämtning och balans där du i en mycket inbjudande och naturnära miljö guidas in i yogan och andningens fantastiska värld.

Vackert. Enkelt. Avskalat. Kraftfullt.
Varmt välkommen, precis som du är!

Friskvårdsyoga Medlem – Medlemskap som ger lite mer, för dig som bokar in dig till en hel termin, välkommen!
Läs mer om våra kurser och se aktuellt schema under  BOKNING & SCHEMA

YogaUtbud
BOKNING & SCHEMA
"Min rörlighet har blivit bättre. Känner mig smidigare. Upplever mig mer harmonisk och glad. Det har blivit ett fantastiskt lyft både i själ och kropp. Inkännande ledare för mig in i en magisk start på veckan som håller i sig."
Karin Sahlsten
"Jag har lärt mig att slappna av. Älskar lugnet, atmosfären och att jag känner mig så avslappnad när jag går hem. Går som på små moln efter varje pass. Kan varmt rekommendera Friskvårdsyoga"
Jaana Kollberg
"Ett lugn har smugit sig in i livet som har stannat. är så glad att jag har låtit mig guidas till välbefinnande. Tack så mycket för yogan. Ta detta steg och investera i dig själv, du kommer bli överraskad."
Jaquelina Aanstad Sandsjö
"Huvudvärken som jag dragits med länge har blivit bättre. Känns även som jag blivit lite mjukare i muskler och leder. Lugnt och fint i behaglig miljö."
Anna Lilja
"Underbar lokal att yoga i. Mysig miljö, instruktör och yogavänner. Visste inte att det fanns en så underbar miljö nära hemmet att yoga i. Stort tack för den här terminen, rekommenderar detta varmt."
Jessica Bohwalli
"Yogan gör mig mer balanserad och mer grundad i mig själv. Yoga nidra hade en enorm effekt på mig. Jag kände mig initialt väldigt trött och avslappnad, fick väldigt god effekt på sömnen. Trivs i miljön i kvarnen, med musik och inslag av sång och klangljud. Varmaste rekommendationer för den som söker en yoga som är inkluderande i trygg miljö."
Christina Vesik
"Yogan är som att bli vaccinerad mot stress. Lärarna är lugna och pedagogiska, bra rörelser och kombinationer. Att yoga i grynkvarnen är som att gå in i en annan värld. Utanför lämnar du prestationsångest, stress och otillräcklighet. Här inne förstår du vad som är viktigt på riktigt. Du förstår hur viktig och värdefull du är."
Magdalena Roos

VÅRT UTBUD

Schema & bokning

Läs mer och boka dig här

SCHEMA & BOKNING
Workshops & event
Workshops, retreats & event

NATURRETREAT – En helande helg 

LANDA OCH SAMLA KRAFT GENOM STILLHET, TYSTNAD OCH GEMENSKAP
Ta chansen att landa i dig själv och utveckla verktyg för välmående och närvaro i livet! Genom medvetna rörelser och närvaro i den vackra naturen hittar vi inre frid och harmoni.

Läs mer »
Om oss

Yoga är friskvård, inifrån och ut.

Allt har sin början i andetaget, där skapas grunden som vi sedan bygger vidare på. Du får möjlighet att fokusera inåt, låta framtiden och det som har varit vila. Intellektet får koppla av en stund och du upplever istället, du känner efter in emot dig själv. Där finns svaren på alla dina frågor. Det är genom att uppmärksamma ditt andetag som du börjar din inre resa och växer som människa.

Yogan är prestigelös och du behöver varken vara smidig, vig eller erfaren för att ta den till dig. Du kommer precis som du är, landar på en mjuk ullmatta och möter din kropp där den är precis just i stunden.

Grundare & ägare
Friskvårdsyoga & yogalärare

Cecilia Ringedal

Cecilia guidar dig genom
sköna och välgörande
yogapass.

Cecilia fick prova MediYoga som en del av rehabilitering vid sjukskrivning för utmattning 2016 och har med hjälp av yogan funnit många viktiga verktyg för att ha kropp, sinne och själ i balans.

Hon vill hjälpa medmänniskor att återfå kontakten med sig
själva, sin egen kropp och inre kärna. Lära oss att stressa mindre samt prioritera och låta aktiv återhämtning få en självklar plats i livet.

Friskvårdsyogas
yogalärare

Emma Lind

Emma guidar dig genom
sköna och välgörande pass i
Yinyoga.

”Yoga för mig är föreningen mellan kropp, sinne och själ, och det är först när dessa tre är i balans som vi på djupet kan komma i kontakt med oss själva, höra var inre röst och uppnå stillhet.”
Läs mer om oss
Plats för yogan

Hillefors grynkvarn

Yogan hålls i en mycket vacker, enkel, avskalad och helt unik lokal i Stenkullen.  Lugnet infinner sig redan på väg ner mot kvarnen när Säveåns brus hörs i bakgrunden och reservatets lummiga grönska ger sig tillkänna.

Läs mer
Blogg
Tidigare events

MYSYOGA & JULKERAMIK 23 NOV KL 14-17

Välkommen till en stillsam och inspirerande stund i adventstid – där vi förenar yoga, vila och skaparglädje.
Vi inleder kvällen med en mjuk och mysig yogastund där du får släppa stress och prestation och landa i kroppen. Genom andetag, flöde och närvaro öppnar vi upp för lust, kreativitet och inre ro – den perfekta grunden för att skapa.

Läs mer »
oktober 17, 2025 Inga kommentarer
Tidigare events

HÖSTHARMONI MINIRETREAT- EN STILLA PAUS MÅNDAG 27 OKTOBER

VÄLKOMMEN ATT INLEDA KVÄLLEN MED EN CEREMONI I NATUREN MED ANNA ELLER EN KALLBADSCEREMONI MED CECILIA. Därefter fikar vi i tystnad och sedan följer ett mjukt kortare yogapass och en djupgående längre SoundHealing session.

God och hälsosam fika med en fantastisk kombucha ingår!

Läs mer »
september 5, 2025 Inga kommentarer
Tidigare events

NATURRETREAT – EN HELANDE HELG  3-5 OKTOBER

LANDA OCH SAMLA KRAFT GENOM STILLHET, TYSTNAD OCH GEMENSKAP
Ta chansen att landa i dig själv och utveckla verktyg för välmående och närvaro i livet! Genom medvetna rörelser och närvaro i den vackra naturen hittar vi inre frid och harmoni.

Läs mer »
juni 26, 2025 Inga kommentarer
Webshop

Butiken öppnar inom kort med fint lanseringserbjudande!

Onlineprodukter

Yogatillbehör

Recensioner
[fbrev page_name="Friskvårdsyoga" page_id="720777571677215" page_access_token="EAAVVPjFKgSEBAHw41C2bN8wRZBDlbvz3sf4Op50VqFoodLuTzSZBJMULsAYfwF9eooI29XMcdJzpcGKfNZCh9V4wacnc2UrSIgqBORtAkctsQaZB3XZCOGgEQuENbs3o6pISZCSteZB0Y0LXYOwspZAc0owx6aHT4RZANdgUHJ12YY1G6VqpVnPHJzk9k1aBeL8gZD" pagination="7" text_size="120" lazy_load_img=true show_success_api=true open_link=true nofollow_link=true api_ratings_limit="500"]