Yinyoga

Yinyoga är en lugn och meditativ form av yoga som fokuserar på att stretcha kroppens bindväv, såsom ligament, leder och fascia, snarare än musklerna. Positionerna utförs sittande eller liggande och hålls under längre tid, vanligtvis 3–5 minuter, med ett fokus på avslappning och medveten närvaro.

Syftet med yinyoga är att öka flexibilitet, förbättra energiflödet i kroppen och skapa mental stillhet.

Yogaformen passar dig som vill stilla sinnet genom att vara närvarande i kroppen här och nu, som vill minska din stressnivå och balansera din energi, samtidigt som du ökar din rörlighet. Vi jobbar med andetaget, Mindfulness och inkännande positioner där du får tid att sträcka ut din bindväv och fascia.


Nyfiken på YinYoga

Varmt välkommen att prova på
Vill du delta på ett enstaka pass på Yinyoga kostar det 320 kr.
Summan dras sedan av på kursavgiften om du väljer att fortsätta.

Anmäl dig i förväg via mejl/telefon:
friskvardsyoga@gmail.com
0769 – 47 55 56

E-passi Min Friskvård – Friskvårdsbidrag
Friskvårdsyoga är ansluten till E-passi Min Friskvård.
Kom i håg att använda ditt Friskvårdsbidrag!

Varmt välkommen!

YinYoga

Yogalärare: Emma Lind
Dag: Tisdagar/ Tid: 18:45-20:00
Plats: Hillefors Grynkvarn/Online vid behov

Lär mer under BOKNING & SCHEMA

Begränsat antal platser och anmälan krävs.
Välkommen!