– Vill du sova bättre?
– Vill du öka din rörlighet & styrka?
– Vill du minska värk och stelhet i kroppen?
– Vill du öka ditt lymfflöde och din cirkulation?
– Vill du prioritera djup återhämtning för kropp och sinne?
– Vill du uppleva mer lugn och minska din stress och oro?
– Vill du öka din lungkapacitet och syresätta kroppen optimalt?
– Vill du yoga i en otroligt mysig och naturnära miljö med kunniga yogalärare?DÅ HAR DU HITTAT RÄTT – VARMT VÄLKOMMEN TILL OSS!Alla kan delta i vår yoga på sina villkor, ingen förkunskap eller specifik kroppstyp krävs.
Varmt välkommen precis som du är!
PLATS: Friskvårdsyoga i Hillefors Grynkvarn, Hilleforsvägen 9, Stenkullen
Välj att delta heldag eller enbart förmiddag (10:15-12:00) /eftermiddag(13:15-15:00)
Begränsat antal platser och först till kvarn!
PROGRAM:
10:15 Välkommen till förmiddagen (Cecilia & Christine)
10:30 Förmiddagspass: Yoga för återhämtning & HarmoniYoga
12:00 Lunchuppehåll & Mingel (Fika ingår, ta med egen lunch)
13:15 Välkommen till eftermiddagen (Emma J & Emma L)
13:30 Eftermiddagspass: StyrkeYoga & SensingYoga
15:00 Avslut
FÖRMIDDAGSPASS
🕘10:15-12:00
🧘♀️Pass: YOGA FÖR ÅTERHÄMTNING & HARMONIYOGA
Fokus på andning, rörlighet och avslappning.
Yogaform: Kombination av Cecilias olika pass som innefattar; MediYoga, SensingYoga, HormonYoga & Yoga Nidra samt Christines pass HarmoniYoga som innehåller en kombination av Kundalini, Yin- och medicinsk yoga.
Yogalärare: Cecilia & Christine
EFTERMIDDAGSPASS:
🕘 13:15-15:00
🧘♀️ Pass: STYRKE- & SENSINGYOGA
Fokus på styrka, stabilitet och rörlighet.
Yogaform: Kombination av Hatha Vinyasa & Sensingyoga
Yogalärare: Emma L & Emma J
—————————————————————————————-
INVESTERING
Heldag: 289 kr
Halvdag: 169 kr (förmiddags- eller eftermiddagspass)
ERBJUDANDE: KOM 2 BETALA FÖR 1 – gäller när du anmäler dig och en vän samtidigt!
Ingår: Fika, frukt, te & nötter
Varmt välkommen med din anmälan!
LÄS MER & ANMÄL DIG HÄR
