3-5 OKTOBER 2025
DU ÄR REDAN HEL
Inre frid och glädje är inget vi skapar eller uppnår genom prestation – de är kvalitéer som finns naturligt inom oss alla från födseln. Under denna helg påminner vi oss om det vi redan vet djupt inom oss. Med hjälp av skogen och kraftfulla övningar lämnar vi prestation och letar oss tillbaka till en inre ro och vetskap om att vi är tillräckliga precis som vi är.
Inga specifika förkunskaper krävs – varmt välkommen precis som du är!
HELGENS UPPLÄGG
Under tre dagar marineras vi i närvaro och tar del av skogens läkande effekt. Vi spenderar dagarna utomhus och låter den stillsamma skogen och de vackra Bohuslänska klipporna inspirera kraft och frid inom oss.
Vi varvar yoga och qigong med naturvandring, skogsbad och mindfulness och healing för att stödja denna djupgående process. Det kommer finnas utrymme för tystnad och egentid, men också gemenskap och djupa reflektioner. Kvällarna bjuder på eldceremonier och middagar i stillhet.
Under helgen njuter vi av närande och värmande vegetarisk mat.
UNGEFÄRLIGT PROGRAM:
DAG 1 – FREDAG 3 OKT
– Ankomst från 13:00-14:00
– Fika
– Landa och checka in
– Incheckningscirkel
– Eftermiddagspraktik
-Gemensam middag
-Eldceremoni
Individuella sessioner med Linda (20 min).
DAG 2 – LÖRDAG 4 OKT
– Morgonpraktik utomhus
– Frukost
– Meditation & cirkel
– Naturvandring
– Lunch i naturen
– Eftermiddagspraktik
– Egentid & reflektion
– Gemensam middag
– Eldceremoni
Individuella sessioner med Linda (20 min).
DAG 3 – SÖNDAG 5 OKT
– Morgonpraktik utomhus
– Frukost
– Mindfulness & check in
– Skogsbad
– Lunch i naturen
– Avslutande cirkel
– Hemresa 14:00
Individuella sessioner med Linda (20 min).
Retreatet sker i samarbete med Linda (healing) och Patrik på Frameless meditation
