Bli vän med din mage

Image
 

Onlinekurs med kostbehandlingen FODMAP och stresshantering för dig med krånglande mage eller IBS
Vill du bli fri från dina magbesvär och få en lugnare mage som inte begränsar dig i din vardag? Då har du hittat helt rätt!

Du kommer att lära känna din kropp och få förståelse för vilka livsmedel just du reagerar mot och varför. Medvetenhet om hur stressen påverkar din mage och hur du med hjälp av korta och effektiva övningar kan få magen att slappna av och minska dina symtom. Kursen innebär en livsstilsförändring som tar dig mot ett liv med en symtomfri och glad mage.
Du kommer efter kursen jobba tillsammans med din mage istället för emot.


 HÖSTENS KURSSTART
Start: 22 september 2021

Onsdagar  kl 11:30-13:00 
12 tillfällen / Online via zoom

Fokus ligger på kost, yoga och stresshantering. Vi träffas online varje vecka och varvar föreläsningar med yogapraktik och coachning i grupp. Vi ger dig stöd, energi och motivation genom din förändringsresa mot att skapa en djupverkande förbättring i ditt liv. 

Mer information och anmälan: www.blivanmeddinmage.se